有关您感到沮丧时该怎么办的信息和实用建议。
抑郁症是一种常见的心理健康问题，使人们感到情绪低落，失去兴趣或享乐，感到内gui或自我价值低下，睡眠或食欲不振，精力不足和注意力不集中。
教师的幸福可以被视为“拥有的美好”，而不是不可或缺的。但是，从组织的角度来看，员工的健康是质量，绩效和生产率的重要因素。
随着新的国家禁闭开始，学校再次关闭，除了主要工作人员外，现在是时候提醒老师和教育人员在这个不确定的时期我们在这里倾听。请分享我们新的求助热线海报，以便过去和现在的教育人员都知道他们可以24/7/24获得我们的免费和保密的情感支持。
进行有关心理健康和福祉的健康对话的技能对于创建一种让人感到受到重视，关心和支持的文化至关重要。
如果可以及早发现压力，焦虑和心理健康的迹象，这可以使教师和教育人员获得帮助，因此不必到身体不适，疲倦或必须承受压力的程度。
如果您遇到以下常见的困难情绪，这些情绪可能会让您感到不知所措，那么可以采取一些措施。
这些想法将减轻压力并改善您的情绪健康。
最近的研究表明，与其他专业人员相比，教师和教育人员承受的工作压力更大。但是，有许多工具和技术可以帮助管理和减轻压力。
