应对丧亲|教育支援_体彩排列3走势图(带连线专业版)
应对丧亲-教师和教育人员

应对丧亲

我们的首席执行官é广告Mc Brearty与临床心理学家和The Loss Foundation主任Erin Hope Thompson博士一起参加了在当前封锁的背景下谈论丧亲之事,并特别关注这对教师和教育人员的影响。

悲伤是什么样的?

从广义上讲,悲伤是我们必须失去或丧亲的反应。 有许多症状,包括悲伤和焦虑感,身体不适以及对我们思想和行为的影响。 不同的人会以不同的方式经历悲伤,虽然随着时间的流逝我们会适应我们的症状,但要记住的要点是:

  • 这种悲伤是无法预料的,​​并且可能会一波三折,通常被描述为‘rollercoaster’. 
  • 悲伤是一种深刻而强烈的情感体验

当前的封锁和社会隔离规则对我们的丧亲经历有什么影响?

The current situation means that people may not be able to 恩 gage with 正常 coping mechanisms, such as exercising, seeing friends, or even the structure of going to work. 悲伤需要感觉与他人建立联系并得到良好的体彩排列3走势图(带连线专业版),而现在这需要在社会脱节的时候得到管理。

建立联系仍然很重要,可以在网上找到许多体彩排列3走势图(带连线专业版)来源,尽管它们可能不像面对面那样吸引人,但它们很有价值。 悲痛在任何时候都是孤立的经历,在当前的气候下甚至更是如此,但是我们需要找到空间谈论感情,并提醒我们并不孤单。

We are hearing from teachers and education staff that they are feeling more affected that they might 正常ly be by a bereavement within their community, how can we make sense of that?

目前,损失是我们的首要考虑因素,而损失却始终在我们周围。 我们可能不会对以下情况做出回应或做出反应‘normal’ ways, these are not 正常 times though. 作为教育社区的一员,我们可能比平常更接近该社区,因此受到其中的损失的影响更大。

当感觉在压力增加下时,我们通常会发现很难应付一般的事情,而且我们中的许多人在锁定期间会感到一些焦虑,这意味着我们通常的应变能力可能会低一些。 这时出现情绪高涨是正常的,我们不应该质疑这是否可以,而是要回应我们的需求–与朋友或同事的对话。

通常,学校领导者的特点是非常坚强,并已为应对大流行而改变了他们的教育环境,并且目前正在计划如何应对重新开放的计划。 对于可能没有太多时间去思考并且可能试图去思考的人们有什么建议?‘power through’尽管受到损失的影响?

对于处于领导地位的人来说,处理丧亲和损失周围的情绪可能特别困难。 与反思损失和悲伤相比,进行当前状况的管理要容易得多;但是从长远来看,这可能不是一个有用的策略。 If we don’不允许自己有情绪的出口,这可能导致各种症状,例如注意力不集中或睡眠困难。 对于领导者来说,它可以是一个有益的工具,可以模仿员工团队,让他们感到沮丧是可以的,这反过来会使团队感到更受体彩排列3走势图(带连线专业版)。

对于可能与失去亲人的儿童或年轻人一起工作的教育工作人员,是否有特别建议?

重要的是要了解所发生的事情的基础知识,确定孩子所知道的知识并了解孩子的表现。 Moving forwards, creating a space for the child to talk if they need to but creating a balance between letting them know that support is there, but also maintaining a sense of 正常ity. 

还应该承认,作为一名工作人员,您可能会受到年轻人正在经历的事情的影响,因此,您也需要获得体彩排列3走势图(带连线专业版)的机会。

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我们如何提供帮助 

在不确定的时期内,学校,学院和大学中的老师和教育人员感到压力或焦虑,可以从我们的机密中获得情感上的体彩排列3走势图(带连线专业版) 免费和保密的服务热线:08000 562561。

你能做什么?

如果你’在这个非凡的时刻能够帮助他人,请考虑 捐款 这样我们就可以继续接听越来越多的绝望电话,并为我们所收到的申请提供资助。 Thank you so much.