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5个突破使我成为一名更好的老师

2019年2月13日

嗨,我叫维多利亚,我取得了突破

当我想到如何打开这件作品时,出于某种原因,我一直想着坐在一个房间里,与一群支持我的心理健康问题的陌生人一起向他们开放,不,我的心理健康挑战。我设想谈论自己的经历及其对我,我的朋友和家人以及我的工作的影响。但是我不希望这与我因工作量压力而经历的负面经历有关。取而代之的是,我希望它能够克服挑战,分解以及如何再次找到“我”。

几年前,在2016年4月,我触底反弹。我到达了一个我从未想到过会回来的地方。这个地方让我在情感上崩溃了,筋疲力尽。我以为我快要离开教学了。我已经精疲力尽了。

在这个时候,我已经失去了对自己的认识。我会醒来,工作,做标记,睡觉,然后重复一遍,但我做不到。

但是,这与故障无关。关于我发现的东西,这些东西使我成为一个更好的老师和一个更好的人。这是关于突破的知识,这5项突破让我一路走到更好。

突破1-可能不是在教问题

我的第一个突破是我终于崩溃了。当我无法进入教室时。我说这是我的第一个突破时刻,因为它使我停下来。这让我抽出时间休假,并重新评估了我的教学生涯。

与Ed Support交流后,我意识到了这一点。他们帮助我突破了压力,疑问和眼泪的阴影,看到了我热爱教学,并且内心深处我不想离开这个专业;我需要改变我的处境。

在家人的大力支持和鼓励下,我申请了另一所学校的工作。

突破2 –并非所有学校都一样,有些确实在乎

我现在在5所学校工作,其中包括我在PGCE期间的2所学校。它们全都大不相同:从威尔士中部深处的农村学校,到城乡边缘的农村免费学校,再到特殊教育需要水平高且被剥夺的学校,到语法系统中的学校。每个人都有自己独特的挑战和压力。但是真正改变的是领导力。他们对员工的关注 学生福祉。我现在的学校认识到员工的福祉对学生的福祉和成功至为重要,他们努力工作以努力支持员工保持工作与生活的平衡。

虽然学校领导者不一定总是做到正确,但如果他们试图支持员工的福利,以帮助他们管理工作量,责任和生活的负担,那么这只能是朝着正确方向迈出的一步。

突破#3 –您仍然可以成为一位出色的老师,应对心理健康挑战

我仍然患有焦虑症。我仍然患有抑郁症。我仍然服用药物来治疗。但这并不能使我成为一个坏老师。实际上,我发现的一件事是通过更好的理解 我的 心理健康,我对他人的心理健康有了更多的了解,并且能够以过去从未有过或将要提供的方式为同事和学生提供支持。例如,我现在能够找到单词来与学生谈论压力和焦虑感,潜在的负面心理健康经历的迹象,并能够提出在身体和精神上照顾自己的方法。

突破4 –心理健康不是禁忌

照顾我们的心理健康,理解并谈论它不是社会禁忌。我沉默了太久,没有告诉别人我的感受,这使我走上了一条黑暗的路。自从通过博客和Twitter公开我的经历以来,我已经与许多支持人员,老师和学校领导进行了交谈。

我们不要害怕谈论我们的福祉和心理健康,以及高潮和低潮。这样,我们为今世后代创造了一个更好的社会。我们可以谈论这些问题和挑战,并使我们的年轻人(和成年人)伸出援手,找到他们需要和应得的帮助和支持。

突破5 –它 可能会再次爱上教学

如果回到2016年,有人问我对2019年的教学感觉如何,我知道我的回答不会是“我喜欢”。讽刺地笑着说:“我会喜欢它,因为我不再教了。”

在重新评估了教学对我的意义之后,我告诉自己我会再尝试一所学校。如果没有成功,那我就知道教学不是我的使命。我很高兴自己付出的努力得到了回报,我为一切教育重新燃起了激情,我可以自豪地说:“我再次爱上教学”。

寻找自己的突破

如果您觉得教学太多,那就知道您并不孤单。

考虑换校。如果被邀请参加面试,请询问健康,询问工作量并询问支持。如果您对回应不满意。这不是你的学校。

如果不能选择更换学校,请考虑如何在工作场所帮助您实现所需的变革。从个人开始,在自己的教室尝试不同的策略,以减少工作量并管理时间,最重要的是确保需要时与他人交谈。然后大胆思考,聚集同事,考虑解决方案,然后将其推荐给学校领导。

我的最后一句话是,我们需要在教育上有更多的突破,而不是崩溃,让彼此互相帮助。

要了解更多有关维多利亚州在解决工作量方面的经验和建议的信息,请访问她的博客MrsHumanities.com,在Twitter上关注她(@MrsHumanities),并密切关注Routledge于2019年夏季发布的“以老师的身份”。