认识塔萨|教育支援
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认识塔萨

"我叫Tassa,是位老师。一世’我以前从未写过这样的信给我不认识的人’t know, but I want to share my story, because I want to 救命 others like me. I'我要告诉你教学是如何引导我进行治疗的..."

很多老师都在受苦,但是他们觉得他们需要隐藏自己的东西’re going through - and the more you hide it, the more it affects your health. Teachers are very reluctant to seek 救命 because it admits there’这是一个问题,通常问题太大,他们无法解决。唐’t I know it, it’s taken me years.

 办公室

在我的第二年或第三年教学的某个时候,一位资深同事指出,‘使自己陷入困境’. At the time, I didn’真的不知道她的意思。我空着的脸可能告诉她,我距离看到光还很远。据我所知,我只是在努力跟上我期望的工作量。听起来很合理,没有’是吗?三年后,我现在发现自己对其他老师说了确切的话。

我看到他们的眼睛充满血丝,下面是疲惫的皮肤。我听到他们的故事‘the shakes’, working ‘直到午夜,直到周末。

我试图告诉他们在他们疲倦之前停下来,但是我知道这些词是没有意义的。 唯一了解我的人就是去过那里并幸存下来的人。看来,教学之路的第一步是您必须沉迷于不可能的事情是可以实现的信念。当你终于意识到那不是’是可以实现的,但仍然期望您’当裂缝出现并且您的世界开始崩溃时。

回顾过去,我可以看到毁灭的道路是不可避免的。 我真的很想做好我的工作,并试图在教学的每个领域都表现出色(并且相信我,在很多领域)。从计划和标记到资源制作再到教室和行为管理,许多不同的技能被称为 在。我想做得很好,我想,内部希望得到我的称赞。我没做 期望尽我最大的努力和全天下的工作是不够的。 

我认为我学校的老师很好。他们非常努力。我们经常有一群人 被看守在6:30引到门外。由于学校在颤抖的边缘‘special measures’由于效果不佳,请来了顾问和高级教师‘help’我们。其中一位告诉 us we were “failing the children”。经过10小时的工作日和周末,我敢肯定没有人意识到这一影响 这种评论会对老师产生影响。

 资料夹

压力的问题在于’s sneaky. It doesn’只是有一天对你snap之以鼻,告诉你放慢脚步– although I’m sure that wouldn’也不行。它的作用是慢慢破坏您的免疫系统,因此您 容易受到感染。

然后,您开始陷入各种随机疾病,’解释一下。他们可以是任何东西 从过敏反应到失眠,这些迹象表明您正在内化压力。一年后 解散了无数的身体表现,我最终在工作中遭受了焦虑症的袭击,结果发现 我自己躲在学校办公室里,等着我的助教把我的书包和外套从 教室,所以我可以离开。我满是泪水,我坐在公共汽车上,吓到我的一个学生’s parents might see me. 

在过去的大约一年中,我生活的其他方面发生了变化。我在周末不再外出 停止做任何遥不可及的事情,因为我无法’证明有问题时不工作 要做的工作很多。退出社交/愉快的活动是工作生涯的另一个标志 平衡是遥不可及的。问题是真正存在’足够的时间去找班老师’s 完成工作。只是没有’不可能并假装它是残酷的。 

下班后生病是没有解决办法的。 您只是坐在家里,想着自己无法完成工作有多可悲。然后,当您返回时,问题仍然存在。最后,我去了GP 救命。我勉强可以通过泪水说话,并且坚持不懈,我成功地参加了10场 心理学家和一年’有价值的抗抑郁药帮助我在学年结束时 可能会让我辞职。如果只有我’如果知道教师支持网络,我可以在情况变得如此糟糕之前寻求帮助。 

两年后(和两次工作),我发现自己试图再次摆脱教学。失眠几次 提醒我可能会发生什么。

 美好的未来

我与TSN联络的那天(现在是Ed Support),我请了两天假。 我感冒了,由于没有睡两晚 焦虑和恐惧。我觉得一切都再次浮现在我身上,所以我决定在网上查找 在线聊天咨询服务。我只是单击了链接,然后一名辅导员开始与我聊天。只要我 开始描述我的工作环境和一些压力,他似乎完全理解,就像 他以前听过。这本身就是一种解脱。有时候,这有助于某人认识到 what you’re dealing with isn’t pleasant. It makes you realise that actually 你什么’重新经历是一种 坚强,并且期望更好地处理它,’对自己已经太难了。

Talking to the online counsellor also 救命ed me to step back from teaching and look at it as a job rather than my whole world. 它让我觉得挣扎是可以的,因为那里有人 what I was going through. Teaching is so much work that its easy to get lost in it. The counsellor 救命ed me to 请记住,教学之外还有一个世界,如果我需要离开,那没关系。 

思维‘it’s just a job’并知道外面有人可以理解,这会给您更多 强度。它让我思考‘I’m going to go in, I’我会尽我所能’我要出来了 I’我不会因为工作方式而减少一个人。’这让我感觉更好 struggling.

I’我们得出的结论是教学不是’t for me. Whether it’是工作本身,还是它带来的压力,我’m not 当然。我确定的是,那里有很多老师在努力工作,没有得到任何帮助。 称赞和工作与生活之间的平衡差。简单地走向更好的东西将是严酷的。 我内心的某些东西使他们感到悲伤,并被迫传播这个词。 

It may be too late for me, but it will 救命 the hundreds of teachers out there who are hiding their 强调知道有支持。一世’m hoping this letter will 救命 my colleagues who are suffering to reach 并使用该慈善机构提供的支持。 

非常感谢您阅读我的来信。我可以’告诉你人们对一个慈善机构给予的感谢 cares about teachers’ wellbeing. Thank you.